Moje dziecko ma płaskostopie- Jak ćwiczyć?

Moje dziecko ma płaskostopie - Jak ćwiczyć?

Zmotywowanie dziecka do wykonania ćwiczeń jest bardzo trudne. Dlatego wykorzystajmy spontaniczna chęć dziecka do ruchu, biegania i spacerowania.

Najlepiej stopa dziecka pracuje gdy jest pozbawiona obuwia.

Chód na boso po odpowiednim podłożu zapewni prawidłowy rozwój stópek Waszego dziecka.

Czym jest odpowiednie podłoże?!

Odpowiednie podłoże to trawa, błoto, piasek, plaża, żwirek, kamienie, gruby włochaty dywan.

Nie odpowiednie podłoże to: parkiet, terakota, panele, beton. Jest to podłoże trwarde, pozbawine amortyzacji.

Dlatego przestrzegam, przed chodzeniem boso lub w skarpetkach po domu.

Przykłady zabaw i ćwiczeń z dziećmi w domu:

Przeznaczone są dla dzieci ze stopą płaską, płasko-koślawą.

Tor przeszkód :-)

Wykonaj pojemniki w których zanjdą się groszki, pestki, kamyczki, kasztany, guziki, piasek. Można z nich utworzyć tor, po którym dziecko wędruje.

Gra na pianienie :-)

Dziecko siedzi na krzesełku nie podpierając pleców, pięta oparta na podłodze, dziecko pokolei dotyka każdym palcem zaczyając od palucha do podłoża.

Rysowanie stopami :-)

Zapraszam do kupienia dużego kartonu, dziecko trzymając między palcami kredkę tworzy swoje dzieło.

Motylek :-)

Siad stopy złączone – próba dotknięcia kolanami do podłogi, plecy proste.

Piłeczka :-)

Turlanie piłeczki np tenisowej stopami w siadzie na krzesełku.

Jeśli masz wątpiwości czy Twoje dziecko prawidłowo ćwiczy, czy jego stópa jest prawidłowo wsklepiona, przyjdź i porozmawiaj z naszym mgr fizjoterapii.

Gabinet SENSORIKO-Akademia Dobrej Postawy

503-175-870

Kontakt