Płaskostopie- co powinno zaniepokoić rodzica?!

PŁASKOSTOPIE: CO POWINNO ZANIEPOKOIĆ RODZICA?!

Płaskostopie to zniekształcenie stopy polegajace na obniżeniu/spłaszczeniu łuków wysklepiających stopę. Jest to powszechny problem występujący u dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym.

Stopa to fundament postawy ciała. Zadaniem stopy jest przenoszenie obciążeń, utrzymanie ciężaru ciała, amoryzacja wstrząsów podczas chodu i biegu. Brak wydolności mięśni stóp, brak prawidłowo wysklepionych łuków stopy (podłużnego i lub poprzecznego) prowadzi do płaskostopia.

Jeśli przyczyną płaskostopia jest niewydolność mięśniowa ćwiczenia korekcyjne, właściwe obuwie, zastosowanie wkładek korekcyjnych, profilaktyka wystraczą do rozwiązania problemu.

Jak rozpoznać płaskosotopie u dziecka?:

• zdzieranie wewnętrznej strony podeszwy butów

• chód na wewnętrzynych stonach stóp

• płaski odcisk stopy na piasku lub mokrej stopy na podłodze

Jak zapobiegać płaskostopiu u dzieci?:

• wyskość krzesełka dla dziecka powinna być taka, by dziecko mogło swobodnie opierać stopy na podłożu, przy zachowaniu kąta prostego w stawach biodrowych i kolanowych

• buty z: > elastyczną podeszwą zapobegającą ślizganiu oraz amortyzującą wstrząsy   > ze sztywnym zapiętkiem

• spacery po trawie, gładkich kamieniach, po piasku na boso

• ruch w postaci jazdy na rowerze

• codzienna aktywność fizyczna

• prawidłowe siadanie np skrzyżnie

Wczesne rozpoczęcie ćwiczeń korekacyjnych stóp u dzieci zmniejsza ryzyko wystąpienia nieprawidłowej postawy ciała między innymi wad kręgosłupa, koślawości kolan.

Zapraszamy Twoje dziecko na konsultacje i ocenę postawy ciała.

Gabinet Sensoriko- Akademia Dobrej Postawy w Łodzi